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ピラティスでプチセレブ!?

皆さんこんにちは。

梔子(くちなし)の花の香りに我を忘れそうな「いい中古車入りました」担当の鈴木です。

先週、衝撃の事実が発覚したので、身体に負担のかからない運動を始めてみようと思い、友達にすすめられたピラティスにチャレンジしてきました!

ピラティスは、ヨガと太極拳を併せたみたいな運動で、ヨガみたいにそのポーズで静止するのではなく、ゆったりとした動きを続けます。バランスボールを使ったり、専用のエクササイズマシンもあったりして、西洋的にリファインされた東洋的な整体術といった趣です。ハリウッドの映画スターの間でも評判になったらしくて、けっこう流行ってるんですよ。今週もプチセレブ気分満喫?

ヨガの腹式呼吸と違って、ピラティスは胸式呼吸。動かしている筋肉に意識を集中したりと、このあたりにもリラクゼーションとは違った発想があるような気がしました。
運動そのものは負荷がかからない程度のものなので、これなら続けられそう。というか、続けなければいけないですね、はい。

効果のほどは一日ではわかりませんが、全身の筋肉のバランスを整えるのに適した運動だと思います。姿勢とか良くなるかも。

いろいろ頑張って試してみて、自分に合ったことを続けていってみようと思います。

さて、今日の一台はこちら!

車種:トヨタ ハイラックス 1トンデラックス
年式:平成15年
走行距離:64,000km
ポイント:ホワイト 車検整備付き価格!当店はトヨタのバントラックの専門店です!!(U・park四つ木店)ハイラックス

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